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クレモト小児歯科
歯の健康ノート～毎日のケアと歯科情報～
「うちの子、歯並びは大丈夫かな？」
「最近前歯ガタガタしてきた気がする...」
歯並びは遺伝の影響もありますが、実は毎日の何気ない習慣が大きく関係しているんです😧
今回は、歯並びが悪くなる原因になりやすい習慣をご紹介します。
1.口呼吸
本来、人は鼻で呼吸するのが自然な状態です。
しかし口呼吸が続くと、舌の位置が下がり顎の成長や歯並びに影響を与えることがあります。
特にお子さまの場合
・いつも口が開いている
・寝ているときに口呼吸をしている
・いびきをかく
このような様子が見られる場合は注意が必要です⚠️
2.頬杖をつく
勉強中やスマートフォンを見ているとき、つい頬杖をついてしまう方も多いのではないでしょうか。
頬杖は顎や歯列に片側から力をかけ続けるため、歯並びや嚙み合わせがずれる原因になることがあります😥
3.舌で歯を押すクセ
普段は気づきにくいクセですが、舌で前歯を押したり飲み込むときに舌が前に出たりするクセも歯並びに影響します👅
前歯が前に出てきたり、すき間ができたりする場合は舌のクセが関係していることもあります。
4.指しゃぶり
小さなお子さまによく見られる指しゃぶりですが、長時間続くと歯並びに影響することがあります。
指が前歯を押し続けることで
・出っ歯になる
・前歯が嚙み合わなくなる
などの原因になることがあります。
成長とともに自然にやめることが多いですが、長く続いている場合は歯科医院に相談してみましょう🦷✨
5.爪や鉛筆を噛む
無意識に爪を噛んだり、鉛筆を口にくわえたりする習慣も要注意です🫵
前歯に偏った力が加わることで
・歯の位置がずれる
・歯が欠ける
・詰め物が取れる
などのトラブルにつながることがあります。
毎日の小さなクセや習慣が積み重なり、少しずつ歯や顎のバランスに影響を与えていきます。
特にお子さまは成長途中のため、早めに気づいて改善することで将来的な歯並びのトラブルを防げる可能性があります💡
歯並びについて気になることがあれば、一度歯科医院でチェックを受けてみてはいかがでしょうか😊🙌
今回は歯並びが悪くなってしまう習慣についてお話したので、次回は歯並びが悪くならないために意識することをお伝えしたいと思います🤗
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